SweatRate: Ρυθμός ΕφίδρωσηςSweatRate: Ρυθμός Εφίδρωσης
Μετατρέψτε ένα απλό ζύγισμα στον πραγματικό ρυθμό εφίδρωσής σας — και μάθετε ακριβώς πόσο να πιείτε.
Λήψη από το App Store
Στιγμιότυπα
Λειτουργίες
Μετρήστε, μη μαντεύετε
Ζυγιστείτε πριν και μετά την προπόνηση, προσθέστε τι ήπιατε και πόση ώρα προπονηθήκατε. Το SweatRate υπολογίζει αμέσως τον ωριαίο ρυθμό εφίδρωσής σας με την αποδεδειγμένη μέθοδο σωματικής μάζας που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες.
Ο αριθμός σας για κάθε θερμοκρασία
Καταγράψτε λίγες προπονήσεις και το SweatRate μαθαίνει πώς ιδρώνετε στο δροσερό, στη ζεστασιά και στον καύσωνα — ώστε να παίρνετε τον δικό σας ρυθμό για κάθε συνθήκη, όχι μια γενική εκτίμηση.
Σχεδιάστε την επόμενη ενυδάτωσή σας
Πείτε στο SweatRate πόσο θα διαρκέσει η επόμενη προπόνησή σας και σας προτείνει ακριβώς πόσο να πιείτε, με έναν εύχρηστο στόχο μιας γουλιάς κάθε 20 λεπτά για να μείνετε μπροστά από την αφυδάτωση.
Δείτε την τάση σας
Ένα καθαρό γράφημα δείχνει πώς αλλάζει ο ρυθμός εφίδρωσής σας με τον χρόνο και τη ζέστη, ώστε να ρυθμίζετε την τροφοδοσία σας εποχή με την εποχή.
Μετρικό ή αγγλοσαξονικό
Λειτουργεί σε kg/mL/°C ή lb/fl oz/°F. Ιδανικό για δρομείς, ποδηλάτες, γυμναζόμενους, πεζοπόρους και λάτρεις της σάουνας οπουδήποτε στον κόσμο.
Ιδιωτικό και εφάπαξ
Όλα παραμένουν στη συσκευή σας — χωρίς λογαριασμό, χωρίς παρακολούθηση. Δοκιμάστε δωρεάν τις πρώτες 3 προπονήσεις και μετά ξεκλειδώστε τα πάντα με μία εφάπαξ αγορά. Καμία συνδρομή, ποτέ.
Το SweatRate μετατρέπει ένα απλό ζύγισμα πριν και μετά σε προσωπικό ωριαίο ρυθμό εφίδρωσης — τον αριθμό που χρησιμοποιούν οι αθλητές για να ρυθμίσουν την ενυδάτωσή τους. Χωρίς μαντεψιές, χωρίς γενικά γραφήματα: μόνο το δικό σας σώμα, μετρημένο.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
Ζυγιστείτε ακριβώς πριν και ακριβώς μετά την προπόνηση, προσθέστε πόσο ήπιατε και πόση ώρα προπονηθήκατε. Το SweatRate κάνει τους υπολογισμούς αμέσως με την αποδεδειγμένη μέθοδο σωματικής μάζας:
Απώλεια ιδρώτα = (βάρος πριν − βάρος μετά) + υγρά που ήπιατε
Ρυθμός εφίδρωσης = απώλεια ιδρώτα ÷ χρόνος
Βλέπετε αμέσως την απώλεια ιδρώτα, τον ωριαίο ρυθμό εφίδρωσης και πόση σωματική μάζα χάσατε — με προειδοποίηση αν ξεπεράσετε το όριο αφυδάτωσης 2% όπου η απόδοση πέφτει.
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΣΑΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΥΝΘΗΚΗ
Καταγράψτε λίγες προπονήσεις και το SweatRate μαθαίνει πώς ιδρώνετε σε διαφορετικές θερμοκρασίες. Δροσερό πρωινό τρέξιμο ή καύσωνας το μεσημέρι — παίρνετε τον δικό σας ρυθμό για κάθε ζώνη θερμοκρασίας, όχι μια γενική εκτίμηση.
ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΠΟΤΟ ΣΑΣ
Πείτε στο SweatRate πόσο θα διαρκέσει η επόμενη προπόνησή σας και σας προτείνει ακριβώς πόσο να πιείτε για να μείνετε μπροστά από την αφυδάτωση, με έναν εύχρηστο στόχο «μια γουλιά κάθε 20 λεπτά».
ΦΤΙΑΓΜΕΝΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ
• Δρομείς, ποδηλάτες, γυμναζόμενοι, πεζοπόροι και λάτρεις της σάουνας
• Μετρικές και αγγλοσαξονικές μονάδες (kg/mL/°C ή lb/fl oz/°F)
• Γράφημα τάσης του ρυθμού εφίδρωσής σας με τον χρόνο
• Όλα παραμένουν στη συσκευή σας — χωρίς λογαριασμό, χωρίς παρακολούθηση
Δωρεάν δοκιμή με τις πρώτες 3 προπονήσεις. Ξεκλειδώστε το SweatRate Pro μία φορά για απεριόριστες καταγραφές, πλήρη γραφήματα τάσης και στοιχεία θερμοκρασίας — εφάπαξ αγορά, χωρίς συνδρομή.
Σταματήστε να μαντεύετε πόσο να πιείτε. Μετρήστε το.