SweatRate: potenie a vodaSweatRate: potenie a voda
Premeňte jednoduché váženie na svoju skutočnú mieru potenia — a vedzte presne, koľko piť.
Stiahnuť v App Store
Snímky obrazovky
Funkcie
Merajte, nehádajte
Odvážte sa pred a po tréningu, pridajte, koľko ste vypili a ako dlho cvičili. SweatRate hneď vypočíta vašu hodinovú mieru potenia osvedčenou metódou telesnej hmotnosti, ktorú používajú profesionáli.
Vaše číslo pre každú teplotu
Zaznamenajte pár tréningov a SweatRate sa naučí, ako sa potíte v chlade, teple a horúčave — dostanete vlastnú mieru pre každé podmienky, nie všeobecný odhad.
Naplánujte ďalšiu hydratáciu
Povedzte, aký dlhý bude ďalší tréning, a SweatRate odporučí presne, koľko piť, s praktickým cieľom dúšok každých 20 minút, aby ste predišli dehydratácii.
Sledujte svoj trend
Prehľadný graf ukazuje, ako sa vaša miera potenia mení v čase a v rôznej horúčave, sezónu za sezónou.
Metrické alebo imperiálne
Funguje v kg/ml/°C alebo lb/fl oz/°F. Ideálne pre bežcov, cyklistov, návštevníkov posilňovne, turistov a milovníkov sauny na celom svete.
Súkromné a jednorazové
Všetko zostáva vo vašom zariadení — žiadny účet, žiadne sledovanie. Prvé 3 tréningy zadarmo, potom odomknite všetko jedným jednorazovým nákupom. Nikdy žiadne predplatné.
SweatRate premení jednoduché váženie pred a po tréningu na vašu osobnú mieru potenia za hodinu — číslo, ktoré športovci používajú na dokonalé nastavenie hydratácie. Žiadne hádanie, žiadne všeobecné tabuľky: len vaše telo, zmerané.
AKO TO FUNGUJE
Odvážte sa tesne pred a tesne po tréningu, pridajte, koľko ste vypili a ako dlho ste cvičili. SweatRate hneď vypočíta osvedčenou metódou telesnej hmotnosti:
Strata potom = (váha pred − váha po) + vypité tekutiny
Miera potenia = strata potom ÷ čas
Okamžite vidíte stratu potom, mieru potenia za hodinu a koľko telesnej hmotnosti ste stratili — s upozornením, keď prekročíte hranicu 2% dehydratácie, kde klesá výkon.
VAŠE ČÍSLO PRE KAŽDÉ PODMIENKY
Zaznamenajte pár tréningov a SweatRate sa naučí, ako sa potíte pri rôznych teplotách. Chladné ranné behanie alebo horúčava napoludnie — dostanete vlastnú mieru pre každé pásmo, nie univerzálny odhad.
NAPLÁNUJTE ĎALŠIE PITIE
Zadajte, aký dlhý bude ďalší tréning, a SweatRate odporučí presne, koľko piť, aby ste predišli dehydratácii, s praktickým cieľom „dúšok každých 20 minút“.
VYTVORENÉ PRE ŠPORTOVCOV
• Bežci, cyklisti, návštevníci posilňovne, turisti a milovníci sauny
• Metrické aj imperiálne jednotky (kg/ml/°C alebo lb/fl oz/°F)
• Graf trendu miery potenia v čase
• Všetko zostáva vo vašom zariadení — žiadny účet, žiadne sledovanie
Prvé 3 tréningy zadarmo. Odomknite SweatRate Pro raz pre neobmedzené záznamy, kompletné grafy trendov a prehľady podľa teploty — jednorazový nákup, žiadne predplatné.
Prestaňte hádať, koľko piť. Zmerajte to.