SweatRateSweatRate
Een simpele weging voor en na het sporten wordt je persoonlijke zweetsnelheid.
Download in de App Store
Schermafbeeldingen
Functies
Je echte zweetsnelheid
Weeg jezelf voor en na, geef drank en duur op – SweatRate berekent meteen je zweetverlies en je zweetsnelheid per uur met de bewezen lichaamsmassamethode.
Waarschuwing bij 2%
Zie precies hoeveel lichaamsmassa je verloor, met een waarschuwing zodra je de 2%-grens van uitdroging passeert waar je prestatie daalt.
Een snelheid voor elke temperatuur
Na een paar sessies kent SweatRate je snelheid voor elke temperatuurzone – van de koele ochtendloop tot de hitte om twaalf uur, geen standaardschatting.
Plan je hydratatie
Geef de duur van je volgende sessie op en krijg een precieze aanbeveling hoeveel je moet drinken – met het doel "elke 20 minuten een slok".
Metrisch of imperiaal
Werk in kg/ml/°C of lb/fl oz/°F. Een grafiek toont hoe je zweetsnelheid zich in de tijd ontwikkelt.
Eén keer betalen, voor altijd houden
Gratis voor je eerste 3 sessies. Eén eenmalige aankoop ontgrendelt onbeperkte records, volledige grafieken en temperatuurinzichten. Geen abonnement.
SweatRate verandert een simpele weging voor en na het sporten in je persoonlijke zweetsnelheid per uur – het getal dat atleten gebruiken om hun hydratatie exact af te stemmen. Geen giswerk, geen algemene tabellen: alleen je eigen lichaam, gemeten.
HOE HET WERKT
Weeg jezelf vlak voor en vlak na een training, geef aan hoeveel je dronk en hoe lang je trainde. SweatRate rekent het meteen uit met de bewezen lichaamsmassamethode:
Zweetverlies = (gewicht voor − gewicht na) + gedronken vocht
Zweetsnelheid = zweetverlies ÷ tijd
Je ziet meteen je zweetverlies, je zweetsnelheid per uur en hoeveel lichaamsmassa je verloor – met een waarschuwing zodra je de 2%-grens van uitdroging passeert, waar je prestatie daalt.
KEN JE GETAL VOOR ELKE OMSTANDIGHEID
Leg een paar sessies vast en SweatRate leert hoe je bij verschillende temperaturen zweet. Koele ochtendloop of hitte om twaalf uur – je krijgt je eigen snelheid voor elke temperatuurzone, geen standaardschatting.
PLAN JE VOLGENDE SLOK
Vertel SweatRate hoe lang je volgende sessie duurt en de app raadt precies aan hoeveel je moet drinken om uitdroging voor te blijven, met een handig doel van "elke 20 minuten een slok".
GEMAAKT VOOR ATLETEN
• Hardlopers, fietsers, sporters, wandelaars en saunaliefhebbers
• Metrische en imperiale eenheden (kg/ml/°C of lb/fl oz/°F)
• Verloopgrafiek van je zweetsnelheid door de tijd heen
• Alles blijft op je apparaat – geen account, geen tracking
Gratis proberen met je eerste 3 sessies. Ontgrendel SweatRate Pro eenmalig voor onbeperkte records, volledige verloopgrafieken en temperatuurinzichten – een eenmalige aankoop, geen abonnement.
Stop met gissen hoeveel je moet drinken. Meet het.