SweatRate: pocenie i wodaSweatRate: pocenie i woda
Zamień proste ważenie w swój prawdziwy współczynnik pocenia — i wiedz dokładnie, ile pić.
Pobierz w App Store
Zrzuty ekranu
Funkcje
Mierz, nie zgaduj
Zważ się przed i po treningu, dodaj ile wypiłeś i jak długo ćwiczyłeś. SweatRate od razu obliczy Twój godzinowy współczynnik pocenia sprawdzoną metodą masy ciała, której używają profesjonaliści.
Twoja liczba dla każdej temperatury
Zapisz kilka sesji, a SweatRate nauczy się, jak pocisz się w chłodzie, cieple i upale — dostajesz własny współczynnik dla każdych warunków, a nie ogólny szacunek.
Zaplanuj kolejne nawodnienie
Powiedz, jak długi będzie następny trening, a SweatRate poleci dokładnie, ile pić, z wygodnym celem łyka co 20 minut, by wyprzedzić odwodnienie.
Zobacz swój trend
Przejrzysty wykres pokazuje, jak zmienia się Twój współczynnik pocenia w czasie i przy różnym upale, sezon po sezonie.
Metryczne lub imperialne
Działa w kg/ml/°C lub lb/fl oz/°F. Idealne dla biegaczy, kolarzy, bywalców siłowni, turystów i miłośników sauny na całym świecie.
Prywatne i jednorazowe
Wszystko zostaje na Twoim urządzeniu — bez konta, bez śledzenia. Pierwsze 3 sesje za darmo, potem odblokuj wszystko jednorazowym zakupem. Bez subskrypcji.
SweatRate zamienia proste ważenie przed i po treningu w Twój osobisty współczynnik pocenia na godzinę — liczbę, której sportowcy używają, by idealnie dobrać nawodnienie. Bez zgadywania, bez ogólnych tabel: tylko Twoje ciało, zmierzone.
JAK TO DZIAŁA
Zważ się tuż przed i tuż po treningu, dodaj ile wypiłeś i jak długo ćwiczyłeś. SweatRate liczy błyskawicznie sprawdzoną metodą masy ciała:
Utrata potu = (waga przed − waga po) + wypite płyny
Współczynnik pocenia = utrata potu ÷ czas
Od razu widzisz utratę potu, współczynnik pocenia na godzinę i ile masy ciała straciłeś — z ostrzeżeniem, gdy przekroczysz granicę 2% odwodnienia, przy której spada wydajność.
TWOJA LICZBA DLA KAŻDYCH WARUNKÓW
Zapisz kilka sesji, a SweatRate nauczy się, jak pocisz się w różnych temperaturach. Chłodny poranny bieg czy upał w południe — dostajesz własny współczynnik dla każdego zakresu, a nie uśredniony szacunek.
ZAPLANUJ KOLEJNE PICIE
Podaj, jak długi będzie następny trening, a SweatRate poleci dokładnie, ile pić, aby wyprzedzić odwodnienie, z wygodnym celem „łyk co 20 minut”.
STWORZONE DLA AKTYWNYCH
• Biegacze, kolarze, bywalcy siłowni, turyści i miłośnicy sauny
• Jednostki metryczne i imperialne (kg/ml/°C lub lb/fl oz/°F)
• Wykres trendu współczynnika pocenia w czasie
• Wszystko zostaje na Twoim urządzeniu — bez konta, bez śledzenia
Pierwsze 3 sesje za darmo. Odblokuj SweatRate Pro raz, aby uzyskać nielimitowane zapisy, pełne wykresy trendów i analizy według temperatury — zakup jednorazowy, bez subskrypcji.
Przestań zgadywać, ile pić. Zmierz to.