RepEcho: లిఫ్టింగ్ టెంపో

RepEcho అనేది స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ కోసం రూపొందిన టెంపో మెట్రోనోమ్. ప్రతి రెప్ వేగాన్ని నిర్ణయించండి, మీ ఫారమ్‌ను నిజాయితీగా ఉంచండి, లెక్క ఎప్పుడూ తప్పిపోకండి.

టెంపో ఎందుకు ముఖ్యం
ఒక నిర్ణీత టెంపోతో లిఫ్ట్ చేయడం — నెమ్మదిగా దించడం, నియంత్రిత ఎత్తడం, ఒక విరామం — ప్రతి రెప్‌నూ లెక్కలోకి తెచ్చే అత్యంత సరళమైన మార్గాల్లో ఒకటి. కానీ కష్టమైన సెట్‌ను నెట్టుకొస్తూ ఆ టెంపోను మనసులో ఉంచుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం. లెక్కను RepEcho మీ కోసం చేస్తుంది. ప్రతి దశలోనూ బీప్ చేసి, కంపిస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఆ లయతో కదలడమే.

3-1-2 లాంటి టెంపో సెట్ చేయండి
సంప్రదాయ టెంపో సంకేతాన్ని వాడండి: దించడం, కింద విరామం, ఎత్తడం, పైన విరామం. 3-1-2 లాంటిది సెట్ చేస్తే RepEcho ప్రతి దశనూ స్పష్టమైన సూచనతో గుర్తిస్తుంది. మీ రెప్ పై నుంచి కింది వరకూ సాఫీగా, నియంత్రణలో ఉంటుంది.

సెట్లు, రెప్‌లు, విశ్రాంతి — అన్నీ చూసుకుంటుంది
ప్రతి వ్యాయామానికీ దాని సొంత టెంపో, లక్ష్య రెప్‌లు, సెట్లు, విశ్రాంతితో ఒక వర్కౌట్‌ను జాబితాగా రూపొందించండి. RepEcho మీ రెప్‌లను లెక్కించి, సెట్ల మధ్య విశ్రాంతి టైమర్‌ను ఆటోమేటిక్‌గా నడుపుతుంది. దాంతో మళ్లీ ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలో ఎప్పుడూ కచ్చితంగా తెలుస్తుంది. ఒక్క ట్యాప్‌తో విశ్రాంతిని అప్పటికప్పుడు పెంచండి లేదా తగ్గించండి.

ఫోన్ జేబులో ఉంచి లయలో ఉండండి
లైవ్ యాక్టివిటీ మీ ప్రస్తుత సెట్, రెప్, విశ్రాంతి కౌంట్‌డౌన్‌ను లాక్ స్క్రీన్‌పైనే, డైనమిక్ ఐలాండ్‌లోనే ఉంచుతుంది. ఫోన్ పక్కన పెట్టి వినండి చాలు — ప్రతి బీప్ మీ సూచనే.

క్షణాల్లో మొదలుపెట్టేందుకు టెంపో ప్రీసెట్‌లు
స్క్వాట్‌లు, పుష్-అప్‌లు, డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు, రోలు, కర్ల్‌ల కోసం ప్రీసెట్‌లు వెంటనే మిమ్మల్ని కదిలిస్తాయి. లేదా దేనికైనా మీ సొంత టెంపో, రెప్‌లు, సెట్లు, విశ్రాంతి సెట్ చేసుకోండి.

ఎక్కడైనా పనిచేసే సూచనలు
బీప్‌లు, క్లిక్‌లు, రెప్ లెక్కను మాటల్లో వినడం ఎంచుకోండి — లేదా పూర్తిగా నిశ్శబ్దంగా, హాప్టిక్స్‌తోనే శిక్షణ పొందండి. కావాలంటే ప్రతి సెకనుకూ ఉప-బీట్, 3-2-1 కౌంట్-ఇన్ జోడించండి.

సరళంగా, గోప్యంగా
ఖాతా లేదు, సైన్-అప్ లేదు. అంతా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.

RepEcho ఒక శిక్షణ సహాయకం: బరువులు, రెప్‌లు, టెంపో మీరే ఎంచుకుంటారు — అది లయను నిలబెడుతుంది. ఇది వైద్య లేదా ఫిట్‌నెస్ సలహా కాదు.