RepEcho: ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെമ്പോ

ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി നിർമിച്ച ടെമ്പോ മെട്രോനോം ആണ് RepEcho. ഓരോ റെപ്പിന്റെയും വേഗം സെറ്റ് ചെയ്യുക, ഫോം സത്യസന്ധമായി നിലനിർത്തുക, എണ്ണം ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

ടെമ്പോ എന്തിന് പ്രധാനമാണ്
ഒരു നിശ്ചിത ടെമ്പോയിൽ ഉയർത്തുന്നത് — സാവധാനം താഴ്ത്തൽ, നിയന്ത്രിത ഉയർത്തൽ, ഒരു ഇടവേള — ഓരോ റെപ്പിനെയും ഫലപ്രദമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വഴികളിലൊന്നാണ്. പക്ഷേ കഠിനമായ സെറ്റിൽ ആ ടെമ്പോ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക ഏറെക്കുറെ അസാധ്യമാണ്. RepEcho നിങ്ങൾക്കായി എണ്ണുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അത് ബീപ്പ് ചെയ്യുകയും വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ താളത്തിനൊപ്പം ചലിച്ചാൽ മാത്രം മതി.

3-1-2 പോലൊരു ടെമ്പോ സെറ്റ് ചെയ്യുക
ക്ലാസിക് ടെമ്പോ നൊട്ടേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക: താഴ്ത്തൽ, താഴെ ഇടവേള, ഉയർത്തൽ, മുകളിൽ ഇടവേള. 3-1-2 പോലെ ഒന്ന് സെറ്റ് ചെയ്യുക, ഓരോ ഘട്ടവും വ്യക്തമായ സൂചനയോടെ RepEcho അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ റെപ്പ് മുകളിൽ നിന്ന് താഴെ വരെ സുഗമവും നിയന്ത്രിതവുമായി തുടരുന്നു.

സെറ്റ്, റെപ്പ്, വിശ്രമം — എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും സ്വന്തം ടെമ്പോ, ലക്ഷ്യ റെപ്പുകൾ, സെറ്റുകൾ, വിശ്രമം എന്നിവയോടെ ഒരു വർക്കൗട്ട് പട്ടികയായി ഉണ്ടാക്കുക. RepEcho റെപ്പുകൾ എണ്ണുന്നു, തുടർന്ന് സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ വിശ്രമ ടൈമർ സ്വയമേവ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ എപ്പോൾ വീണ്ടും തുടങ്ങണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. ഒറ്റ ടാപ്പിൽ വിശ്രമം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഫോൺ പോക്കറ്റിൽ, താളത്തിൽ തുടരുക
നിലവിലെ സെറ്റ്, റെപ്പ്, വിശ്രമ കൗണ്ട്ഡൗൺ എന്നിവ ലോക്ക് സ്ക്രീനിലും Dynamic Island-ലും Live Activity നിലനിർത്തുന്നു. ഫോൺ താഴെ വച്ച് കേട്ടാൽ മതി — ഓരോ ബീപ്പും നിങ്ങളുടെ സൂചനയാണ്.

സെക്കൻഡുകളിൽ തുടങ്ങാൻ ടെമ്പോ പ്രീസെറ്റുകൾ
സ്ക്വാറ്റ്, പുഷ്-അപ്പ്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്, റോ, കേൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കുള്ള പ്രീസെറ്റുകൾ ഉടനെ തുടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഏതിനും സ്വന്തം ടെമ്പോ, റെപ്പ്, സെറ്റ്, വിശ്രമം സെറ്റ് ചെയ്യുക.

എവിടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന സൂചനകൾ
ബീപ്പ്, ക്ലിക്ക്, ശബ്ദത്തിലുള്ള റെപ്പ് എണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായും നിശ്ശബ്ദമായി ഹാപ്റ്റിക്സ് കൊണ്ട് മാത്രം പരിശീലിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ ഓരോ സെക്കൻഡിലും ഒരു ഉപതാളവും 3-2-1 കൗണ്ട്-ഇന്നും ചേർക്കുക.

ലളിതവും സ്വകാര്യവും
അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ-അപ്പില്ല. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ.

RepEcho ഒരു പരിശീലന സഹായിയാണ്: ഭാരവും റെപ്പുകളും ടെമ്പോയും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു — അത് താളം സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശമല്ല.