Support

ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਐਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਐਨ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਤੋਲ ਕਰੋ — ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾ ਕੇ। ਦੋਵੇਂ ਤੋਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਪੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਭਰੋ। ਬਾਕੀ SweatRate ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ = (ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਤੋਲ − ਬਾਅਦ ਦਾ ਤੋਲ) + ਪੀਤਾ ਹੋਇਆ ਤਰਲ। ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਦਰ = ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ÷ ਸਮਾਂ। ਇਹ ਉਹੀ ਸਰੀਰ-ਭਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

ਬਸ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕੜੀ। ਵੱਧ ਸਟੀਕ ਤੱਕੜੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਵੱਧ ਸਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਕੜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। SweatRate ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਕਾਊਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

ਅਣਗਿਣਤ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ, ਅਤੇ ਹਰ ਤਾਪਮਾਨ ਪੱਟੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦਰ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਹੈ — ਕੋਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ Restore purchases 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਉਸੇ Apple ID ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ Pro ਅਨਲੌਕ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।