SweatRateSupport
SweatRate ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದದ್ದು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ — ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
FAQ
ನನ್ನ ಬೆವರಿನ ದರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು?
ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಕ್ಷಣ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಂತರ ತೂಕ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ — ಆದಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ. ಎರಡೂ ತೂಕಗಳನ್ನು, ಎಷ್ಟು ದ್ರವ ಕುಡಿದಿರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಉಳಿದದ್ದನ್ನು SweatRate ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂತ್ರ ಯಾವುದು?
ಬೆವರಿನ ನಷ್ಟ = (ಮೊದಲಿನ ತೂಕ − ನಂತರದ ತೂಕ) + ನೀವು ಕುಡಿದ ದ್ರವ. ಬೆವರಿನ ದರ = ಬೆವರಿನ ನಷ್ಟ ÷ ಸಮಯ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಳಸುವ ದೇಹ-ತೂಕ ವಿಧಾನ.
ನನಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಲಕರಣೆ ಬೇಕೇ?
ಸ್ನಾನಗೃಹದ ತಕ್ಕಡಿಯೊಂದೇ ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ತಕ್ಕಡಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತಕ್ಕಡಿಯಿಂದಲೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂದಾಜು ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ದಾಖಲೆಗಳೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. SweatRate ಗೆ ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
SweatRate Pro ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿ ದಾಖಲೆಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಬೆವರಿನ ದರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಚಾರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಪಮಾನ ಶ್ರೇಣಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ದರ. ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಯ ಖರೀದಿ — ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆದು 'ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ' ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಅದೇ Apple ID ಯಿಂದ ಸೈನ್ ಇನ್ ಆಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Pro ಅನ್ಲಾಕ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.