Support

വ്യായാമത്തിന് തൊട്ടുമുൻപും തൊട്ടുപിന്നാലെയും സ്വയം തൂക്കുക — ഏറ്റവും നല്ലത് വസ്ത്രമില്ലാതെ, തുവർത്തി ഉണക്കിയ ശേഷം. രണ്ട് തൂക്കങ്ങളും, എത്ര ദ്രാവകം കുടിച്ചെന്നും, എത്ര നേരം പരിശീലിച്ചെന്നും നൽകൂ. ബാക്കി SweatRate ചെയ്തുകൊള്ളും.

വിയർപ്പ് നഷ്ടം = (മുൻപത്തെ ഭാരം − ശേഷമുള്ള ഭാരം) + കുടിച്ച ദ്രാവകം. വിയർപ്പ് നിരക്ക് = വിയർപ്പ് നഷ്ടം ÷ സമയം. കായിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശരീരഭാര രീതിയാണിത്.

ഒരു സാധാരണ ത്രാസ് മാത്രം മതി. കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ള ത്രാസ് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലം നൽകും, പക്ഷേ ഏത് ത്രാസും ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു കണക്ക് തരും.

ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രേഖകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നു. SweatRate-ന് അക്കൗണ്ടില്ല, ഒരു വ്യക്തിഗത വിവരവും ഇത് ശേഖരിക്കുന്നില്ല.

പരിധിയില്ലാത്ത സെഷൻ രേഖകൾ, പൂർണമായ വിയർപ്പ് നിരക്ക് പ്രവണതാ ചാർട്ട്, ഓരോ താപനില ശ്രേണിക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരക്ക്. ഇത് ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങലാണ് — സബ്സ്ക്രിപ്ഷനില്ല.

ആപ്പിൽ Settings തുറന്ന് Restore purchases അമർത്തുക. അതേ Apple ID-യിൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്ത ഏത് ഉപകരണത്തിലും നിങ്ങളുടെ Pro അൺലോക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.