Support

பயிற்சிக்குச் சற்று முன்பும், முடிந்த உடனேயும் உங்கள் எடையைப் பாருங்கள் — முடிந்தால் ஆடையின்றி, துண்டால் துடைத்த பிறகு. இரு எடைகளையும், எவ்வளவு திரவம் குடித்தீர்கள் என்பதையும், எவ்வளவு நேரம் பயிற்சி செய்தீர்கள் என்பதையும் பதிவிடுங்கள். மீதியை SweatRate பார்த்துக்கொள்ளும்.

வியர்வை இழப்பு = (முன் எடை − பின் எடை) + நீங்கள் குடித்த திரவம். வியர்வை வீதம் = வியர்வை இழப்பு ÷ நேரம். இது விளையாட்டு அறிவியலாளர்கள் பயன்படுத்தும் உடல்-நிறை முறை.

ஒரு சாதாரண எடைத் தராசு போதும். துல்லியமான தராசு இன்னும் துல்லியமான முடிவைத் தரும்; ஆனால் எந்தத் தராசும் பயனுள்ள மதிப்பீட்டைத் தரும்.

இல்லை. உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். SweatRate க்கு கணக்கு இல்லை; எந்தத் தனிப்பட்ட தரவையும் அது சேகரிப்பதில்லை.

வரம்பற்ற அமர்வுப் பதிவுகள், முழு வியர்வை வீதப் போக்கு வரைபடம், ஒவ்வொரு வெப்பநிலை வரம்புக்குமான உங்கள் வீதம். இது ஒரே முறை செய்யும் கொள்முதல் — சந்தா அல்ல.

செயலியில் அமைப்புகளைத் திறந்து 'கொள்முதல்களை மீட்டெடு' என்பதைத் தட்டுங்கள். அதே Apple ID இல் உள்நுழைந்துள்ள எந்தச் சாதனத்திலும் உங்கள் Pro திறப்பு மீட்டெடுக்கப்படும்.