PlateMathPro: ପ୍ଲେଟ୍ ଗଣନାSupport
PlateMathPro ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ, ଫିଚର୍ ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟି ଜଣାଇବାକୁ ଥିଲେ ନିଃସଙ୍କୋଚରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ ଆଗାମୀ ଉନ୍ନତିକୁ ଦିଗ ଦେଖାଏ।
FAQ
ଏହା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଲଗ୍ କିମ୍ବା 1RM ଶତକଡ଼ାକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରେ କି?
ନାହିଁ। PlateMathPro କେବଳ ଗୋଟିଏ ବିଷୟ ପାଇଁ ସମର୍ପିତ: ବାରରେ କେଉଁ ପ୍ଲେଟ୍ ଲାଗିବ ତାହା ଗଣନା କରିବା। ରେପ୍ସ, ସେଟ୍, ଶରୀରର ଓଜନ କିମ୍ବା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଇତିହାସ ଲଗ୍ କରେ ନାହିଁ।
ଲୋଭୀ ଚୟନ ବଦଳରେ ଡାଇନାମିକ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ କାହିଁକି?
ପ୍ରଥମେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ଲେଟ୍ ଲୋଭୀ ଭାବରେ ବାଛିବା ଫଳରେ ପ୍ରକୃତ ସର୍ବନିମ୍ନ ଛଡ଼ାଯାଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ 40 କିଲୋ ପାଇଁ, 25+15 (2 ପ୍ଲେଟ୍) 20+10+10 (3 ପ୍ଲେଟ୍) ଠାରୁ ଭଲ। PlateMathPro ସର୍ବଦା ସର୍ବନିମ୍ନ ଖୋଜେ।
ଏକ ଓଜନ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲୋଡ୍ ହୋଇ ନ ପାରିଲେ କଣ ହେବ?
ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଲୋଡ୍ କରାଯାଇପାରୁଥିବା ନିକଟତମ ଓଜନ ଦେଖାଉଥିବା ଏକ ପରାମର୍ଶ କାର୍ଡ ପାଇବେ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ବାର ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ହାଲୁକା ହେଲେ, ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ତ୍ରୁଟି ଦେଖାଯିବ।
ମୁଁ କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ପାଉଣ୍ଡ ମିଶାଇ ପାରିବି କି?
ନାହିଁ, ଏହା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ। ଦୁଇ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ରୂପାନ୍ତର ନାହିଁ — ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକକ ପ୍ରଣାଳୀର ନିଜସ୍ୱ ସ୍ୱାଧୀନ ପ୍ଲେଟ୍ କନଫିଗରେସନ ଅଛି।