PlateMathPro: ಪ್ಲೇಟ್ ಲೆಕ್ಕSupport
PlateMathPro ಬಳಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಫೀಚರ್ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ದೋಷ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಿದ್ದರೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮುಂದಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
FAQ
ಇದು ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಅಥವಾ 1RM ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. PlateMathPro ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ: ಬಾರ್ಗೆ ಯಾವ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ಸೆಟ್ಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ದುರಾಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಬದಲು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಏಕೆ?
ಮೊದಲು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ದುರಾಸೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾದ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬದಿಗೆ 40 ಕೆಜಿಗೆ, 25+15 (2 ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು) 20+10+10 (3 ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು) ಗಿಂತ ಉತ್ತಮ. PlateMathPro ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಜವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹತ್ತಿರದ ತೂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಲಹೆ ಕಾರ್ಡ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿ ಬಾರ್ಗಿಂತಲೂ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೋಷ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್ ಬೆರೆಸಬಹುದೇ?
ಇಲ್ಲ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ. ಎರಡರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇಲ್ಲ — ಪ್ರತಿ ಘಟಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೂ ತನ್ನದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ಲೇಟ್ ಸಂರಚನೆ ಇದೆ.